誰(shuí)還我快樂(lè)的吃貨朋友

　　“前段時(shí)間在路上看到他，如果不是他先叫我，我都沒(méi)認(rèn)出來(lái)那是我同學(xué)。完全就是另外一個(gè)人了?！笔忻裥≡S感慨說(shuō)，她的一個(gè)同學(xué)，身高174cm，以前體重150多斤，一年多不見(jiàn)，他現(xiàn)在只有120多斤了?！八郧笆桥笥讶锟鞓?lè)的胖子哥，作為美食活地圖，我們這群人跟著他，一定能吃好喝好玩好的。他的朋友圈曬出來(lái)的也都是讓人垂涎欲滴的美食。后來(lái)，突然有一天他就在朋友圈里說(shuō)自己要減肥了，過(guò)午不食。我們要是約他吃晚飯，他就真的不來(lái)了。朋友圈里曬的美食也被每天的運(yùn)動(dòng)記錄取代了。雖然說(shuō)，他減肥成功我要替他高興，但是還是好懷念以前那個(gè)吃貨胖子哥?！?/P>

　　和小許一樣，市民小戴對(duì)此也感觸頗深?！拔遗笥研←悾砀?62cm，體重108斤，其實(shí)并不胖，但她總是覺(jué)得太胖，然后拼命節(jié)食。關(guān)鍵她自己對(duì)自己吃什么十分挑剔就算了，還總是搞得我們也崩潰。她在手機(jī)里存了個(gè)卡路里對(duì)照表，每次吃飯都要對(duì)照。你可以想象，每當(dāng)我們將美食送至嘴邊，準(zhǔn)備大快朵頤的時(shí)候，突然就聽(tīng)到一個(gè)冷冰冰的聲音告訴你‘1000大卡，要跑多少公里才可以消耗完畢啊’，一定食欲全無(wú)了。然后為了配合她，我們干脆都要吃素了?！畯N師永遠(yuǎn)不會(huì)告訴你，素菜館的素菜里面加了多少油炒出來(lái)的’，她還不放過(guò)我們，真的好想封住她的嘴巴。然后，大家的表情由興致勃勃迅速切換至意興闌珊，并自動(dòng)配音：請(qǐng)把那個(gè)有趣的‘胖子’還給我?！?/P>

　　胖點(diǎn)又如何 健康快樂(lè)就好

　　“誰(shuí)不想肆無(wú)忌憚地大吃大喝呢？誰(shuí)不喜歡做個(gè)快樂(lè)的吃貨呢？但這是一個(gè)看臉的時(shí)代，你胖就沒(méi)人要你啊，就要單身啊。”市民周女士告訴記者，她之前一直都不覺(jué)得自己胖，真要說(shuō)胖，她覺(jué)得也是屬于微胖身材，可是幾次相親下來(lái)卻被人嫌棄胖，因此大受打擊，節(jié)食減肥。

　　“每天我都不吃主食，只吃蔬菜和水果，半年下來(lái)減了10幾斤。人雖然瘦了，但那個(gè)過(guò)程實(shí)在不堪回首，而且我現(xiàn)在感覺(jué)皮膚、體質(zhì)和精神狀態(tài)都沒(méi)有以前那么好了?！敝芘空f(shuō)，她感覺(jué)現(xiàn)在大家對(duì)瘦的要求太高了，而且過(guò)度關(guān)注減肥，對(duì)其他人也產(chǎn)生了影響。

　　采訪中，不少市民表示，現(xiàn)在很多人都存在錯(cuò)誤的減肥觀，比如一個(gè)瘦子卻每天喊著減肥，他們認(rèn)為健康的體魄才是最好的、最美的。

　　“每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，比如有些人就是怎么吃都不會(huì)胖，而有些人天生易胖體質(zhì)，喝開(kāi)水都可能發(fā)胖，那難道就連開(kāi)水也不喝了嗎？況且，我覺(jué)得人要有些肉看著才舒服，不然滿大街都變得像經(jīng)過(guò)美圖秀秀的自拍照一樣，割韭菜似的一刀齊，那還有什么美感可言。所以，我想說(shuō)的是，不要為了迎合別人的審美觀而為難自己，想吃就吃，做一個(gè)快樂(lè)的吃貨或胖子有何不可?！笔忻耜愊壬J(rèn)為，只要不影響健康，胖一些、豐滿一些也是一種美，不需要逼著自己去減肥，胖又如何，健康快樂(lè)就好！

　　不要用體重衡量胖瘦

　　縣人民醫(yī)院陳醫(yī)生表示，暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食都容易引發(fā)各種疾病，對(duì)身體健康不利，特別對(duì)于女性而言，過(guò)瘦或過(guò)胖都會(huì)影響生育能力。英國(guó)科學(xué)家指出，脂肪在保護(hù)骨骼、器官，調(diào)節(jié)生理激素分泌，強(qiáng)化免疫機(jī)制以及管理女性生殖系統(tǒng)方面扮演著重要角色，千萬(wàn)不要將脂肪當(dāng)成“多余的組織”。

　　他提醒說(shuō)：“雖然微胖有利于長(zhǎng)壽，更加符合健康身材的標(biāo)準(zhǔn)，但覺(jué)得自己比較‘肉感’的微胖人士還是應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉。鍛煉能讓微胖人士變得更加健康。雖然很多人在鍛煉之后發(fā)現(xiàn)，自己的體重并沒(méi)有降低，甚至部分人的體重還會(huì)稍有增加，但這其實(shí)是健康的表現(xiàn)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉，體內(nèi)的脂肪比例下降，肌肉的比重大大上升，而肌肉的密度大于脂肪。”

　　采訪感言

　　健康的生活狀態(tài)并不是一味要瘦，我們都知道，健美教練的身材在很多人看來(lái)，其實(shí)偏于壯碩。我們并不能責(zé)怪執(zhí)著于瘦的人，然而，正如時(shí)尚編輯戴安娜·弗里蘭所說(shuō)：“你不一定非要漂亮，因?yàn)槟悴⒉磺分l(shuí)?！比绻敛⒉皇且还P債務(wù)，瘦也不是。那些對(duì)于體重秤上的數(shù)字如履薄冰的人，可能只是害怕被這個(gè)崇尚瘦的時(shí)代拋棄罷了。其實(shí)每一位胖子包括那些微胖界人士，都是值得尊重的人，至少他們?yōu)槭澜缣峁┝肆硗庖环N美