但是，如果你走近白領(lǐng)一族，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)白領(lǐng)一族工作和生活并不輕松，尤其是在過(guò)年前后的那些時(shí)日里，往往或輕或重地罹患白領(lǐng)綜合征。比較普遍的白領(lǐng)綜合征有以下幾種――

●年關(guān)恐婚綜合征

據(jù)筆者調(diào)研，隨著時(shí)代的變遷，如今晚婚晚育早已成為都市青年人的時(shí)尚了，尤其是白領(lǐng)階層，大多婚遲。一邊是自己的婚戀“擱淺”，一邊是父母的“催婚”，特別是春節(jié)過(guò)年期間，父母更是格外關(guān)心子女的婚事，致使一些尚未婚配的年輕人年節(jié)里煩惱不已。

心理專(zhuān)家認(rèn)為，其實(shí)“剩男”、“剩女”現(xiàn)象并不少見(jiàn)，春節(jié)過(guò)年期間，父母和親朋好友過(guò)問(wèn)年輕人的婚事，是件好事情，因?yàn)橛腥岁P(guān)心怎么說(shuō)總比沒(méi)人關(guān)心要好得多啊。煩惱是不必要的。所以，對(duì)于父母的“催婚”年輕人應(yīng)當(dāng)理解。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)換個(gè)思路，與其煩惱不已，何不坦誠(chéng)自己未婚的狀況，并利用春節(jié)過(guò)年，人們交往頻繁的好時(shí)機(jī)，托親訪(fǎng)友，讓人牽線(xiàn)搭橋，甚至抓緊去相親，締結(jié)美好姻緣呢？

“和漂亮女人握握手，和深刻女人談?wù)勑?，和成功女人多交流，和平常女人過(guò)日子”，是網(wǎng)上流傳的又一個(gè)段子，是規(guī)勸男人的。但是，換個(gè)角度，對(duì)于“剩女”們來(lái)說(shuō)，何不來(lái)個(gè)“和帥氣男人握握手，和深刻男人談?wù)勑?，和成功男人多交流，和平常男人過(guò)日子”呢？只要你自己足夠優(yōu)秀，又具有務(wù)實(shí)精神，不過(guò)于苛求，收獲美滿(mǎn)的愛(ài)情與婚姻，做一對(duì)神仙伴侶，也是水到渠成的事。

●應(yīng)酬綜合征

年終總結(jié)會(huì)、聯(lián)誼會(huì)、團(tuán)拜會(huì)、老鄉(xiāng)會(huì)、答謝會(huì)、茶話(huà)會(huì)……年底多是燈紅酒綠、杯盤(pán)交錯(cuò)的時(shí)候，應(yīng)酬往往離不開(kāi)吃，吃得多，消耗得少，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖。同樣，動(dòng)物蛋白攝入過(guò)多則加重腎臟的負(fù)擔(dān)。雞、鴨、魚(yú)和肉等酸性物質(zhì)攝入過(guò)多，容易使人疲勞、乏力、提不起精神，并最終導(dǎo)致一系列疾病的產(chǎn)生。雖然應(yīng)酬是聯(lián)絡(luò)感情的催化劑，可是千萬(wàn)不能成為健康的“絆腳石”。過(guò)多的煙酒更是給健康埋下隱患。

●年關(guān)禮節(jié)綜合征

中國(guó)是個(gè)禮儀之邦，禮尚往來(lái)必不可少，尤其是在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天。民謠曰：“生命在于運(yùn)動(dòng)，當(dāng)官在于活動(dòng)，進(jìn)級(jí)要有所行動(dòng)”。即使不是為了加官進(jìn)爵，即使為了平時(shí)平常工作的便利，作為下屬，過(guò)年過(guò)節(jié)的通常都要到領(lǐng)導(dǎo)或上司家里拜訪(fǎng)一下。再者，年節(jié)同學(xué)、戰(zhàn)友、老鄉(xiāng)聚會(huì)也在所難免。聚會(huì)固然熱鬧，但是，聚會(huì)無(wú)疑也是大家事業(yè)、職務(wù)和收入的大比拼。相比之下，一些人難免志得意滿(mǎn)，一些人則自慚形穢，甚至無(wú)地自容，致使一些尚未發(fā)達(dá)的同學(xué)、戰(zhàn)友、老鄉(xiāng)羞于到會(huì)，暗恨叢生。

●時(shí)間綜合征

 時(shí)間綜合征是指人們對(duì)時(shí)間的反應(yīng)過(guò)于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)、生理變化現(xiàn)象。每年年節(jié)前后，工作忙碌，頭緒多，活動(dòng)稠，白領(lǐng)們往往應(yīng)接不暇，常常抱怨時(shí)間緊，任務(wù)重，疲于奔命。加上快節(jié)奏的都市生活，使都市白領(lǐng)感到時(shí)間越來(lái)越不夠用，對(duì)事業(yè)的專(zhuān)注使人對(duì)緊迫的時(shí)間感到焦躁不安、緊張過(guò)度，這樣會(huì)引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。

●信息焦慮綜合征

人事變動(dòng)，經(jīng)濟(jì)信息，統(tǒng)計(jì)數(shù)字……每到年終，往往是信息出籠的時(shí)候，而且對(duì)于白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，這些信息特別重要，不可或缺。于是，每到年底，有些人每天翻閱大量的信息，如網(wǎng)絡(luò)、電視、報(bào)紙、廣播都在信息收集的范圍內(nèi)，但仍擔(dān)心自己漏掉了什么信息，每天一有空就無(wú)目的地上網(wǎng)尋覓，始終處在焦慮狀態(tài)之中。

心理學(xué)家認(rèn)為，這是一種自我強(qiáng)迫和緊張所造成的心理疾病。信息焦慮綜合征患者雖然沒(méi)有任何病理變化，但會(huì)出現(xiàn)突然的惡心、嘔吐以及情緒急躁不安、精神疲憊等癥狀，它還會(huì)使人心理上出現(xiàn)失落感，容易對(duì)自己失去信心。

預(yù)防信息焦慮綜合征的關(guān)鍵是，要正確對(duì)待大量的信息，要學(xué)會(huì)取舍信息，善于分析各種信息，從中獲取對(duì)自己有用的信息。要有樂(lè)觀(guān)、自信的生活態(tài)度，要樂(lè)于與人交流，話(huà)題要廣泛，不要只關(guān)心網(wǎng)絡(luò)信息。