一天的時間永遠是 24 個小時，高效率的人能把 24 小時變成 48 小時，而低效率的人卻能把 24 小時變成 12 小時，如何有效的利 用時間，請看我給大家總結(jié)的 12 個時間管理妙招吧。

步驟/方法

1. 高度的集中力。任何事情，沒有專注的能力效率無從談起，因此 要培養(yǎng)迅速將注意力集中到一件事情上的能力， 而且抗干擾能力要強。

2. 善于利用碎片時間。人一天的碎片時間是很多的，對于上班族來說尤其如此，比如等汽車、等火車、等飛機、等UFO 的時候，比如路 途中沒有美女搭訕的時候， 不要小看碎片時間， 積少成多是很可觀的， 完全可以用這些時間看看書、思考一些問題。

3. 有 deadline。工作中學(xué)習(xí)中的 deadline 除了外界施加的，個人也應(yīng)當對自己提出要求，并且把這個 deadline 作為一個強制性的標 準，必須按時完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，這能讓 你尊重自己的計劃和安排。

4. 每天有一個時間的計劃。事情的輕重緩急按順序排好，首先完成重要且緊急的，其次是重要但不緊急的，最后才是其他事情。另外不 要把時間浪費在無意義的事情上面。

5. 休閑也是合理使用時間的一部分。不要長時間閑散，但是應(yīng)當把 休閑作為生活中的一部分。

6. 掌握良好的做事方法。工欲善其事必先利其器，好的方法可以提 高效率。 在做事情的時候應(yīng)當迅速學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗， 選擇最優(yōu)的方法。

7. 少看電視。電視節(jié)目可以作為娛樂，但是作為學(xué)習(xí)方式不合適。

8. 形成自己的工作/學(xué)習(xí)節(jié)奏。在需要相互協(xié)調(diào)、協(xié)作的事情上，和 團體保持一致。在個人的領(lǐng)域中，應(yīng)當根據(jù)自己的 能力形成符合自 己習(xí)慣和能力的學(xué)習(xí)/工作節(jié)奏。對于學(xué)生來說，老師講課的節(jié)奏并 不快，完全可以形成自學(xué)+疑難找老師的模式。

9.  一鼓作氣很重要。 很多事情往往都是剛開始氣勢高昂， 決心滿滿， 但是做到后來越來越拖沓。與其如此，不如一鼓作氣完成，尤其對于 那些意志力不強的人。

10. 培養(yǎng)自己的意志力。給自己制定一個 30 天計劃，在這 30 天內(nèi)每 天一定完成某件事情，比如按時起床、或者跑 10 公里等。

11. 經(jīng)常體育鍛煉。體育鍛煉可以培養(yǎng)意志力，同時讓你的頭腦變得 清醒和興奮，比打雞血好用。

12. 對未來有想法。目標如同燈塔，人生中大方向上的努力和主要時 間都是往這個方向。不管有什么目標，有目標并且努力實踐的人會過 的比沒有目標的人充實，也會更加懂得時間的可貴。