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　　洪水時(shí)的自救與逃生

　　1.注意收聽(tīng)收看天氣預(yù)報(bào)。當(dāng)天氣預(yù)報(bào)連續(xù)報(bào)有暴雨或大暴雨時(shí)，居住在河谷、低洼地帶，沿江沿湖地區(qū)的人們，就要提高警惕，隨時(shí)注意災(zāi)情的變化，及時(shí)采取適當(dāng)?shù)拇胧?。在洪水到?lái)之前，按照預(yù)先選擇好的路線撤離易被洪水淹沒(méi)的地區(qū)。

　　2.如果洪水來(lái)勢(shì)兇猛，已來(lái)不及撤離時(shí)，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺(tái)等地轉(zhuǎn)移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹(shù)、高墻等高的地方暫避，等候救援。但土墻、泥坯房或干打壘住房，經(jīng)水一泡隨時(shí)都有坍塌的危險(xiǎn)，只能用做暫時(shí)的避難場(chǎng)所。

　　3.如果洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準(zhǔn)備好的救生器材逃生，或者迅速找一些門(mén)板、桌椅、木床、箱子、大塊的泡沫塑料等能在水上漂浮的材料扎成筏逃生。如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機(jī)會(huì)逃生。

　　4.逃生時(shí)不要沿著行洪道的方向跑，而要向兩側(cè)快速躲避。千萬(wàn)不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔。發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時(shí)，一定要迅速遠(yuǎn)避，防止直接觸電或因地面跨步電壓觸電。

　　5.如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)卣姥床块T(mén)取得聯(lián)系，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援。用手電筒、哨子、旗幟、鮮艷的床單、衣服等工具發(fā)出求救信號(hào)，以引起營(yíng)救人員的注意，前來(lái)救助。

　　6.如果有可能，可吃一些高熱量的食品，如巧克力、餅干等，喝些熱飲料，以增強(qiáng)體力。避難時(shí)，應(yīng)攜帶好必備的衣物以御寒，特別要帶上必需的飲用水，千萬(wàn)不要喝洪水，以免傳染上疾病。

　　7.洪水過(guò)后，不要輕易涉水過(guò)河，徒步通過(guò)水流很快、水深已過(guò)膝蓋的小溪。此外，還應(yīng)按照當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫部門(mén)的要求，服用預(yù)防藥物，并做好各項(xiàng)衛(wèi)生防疫工作，以預(yù)防疫病的流行。

　　車輛遇水時(shí)的自救與逃生

　　1.車主要做到主動(dòng)預(yù)防，應(yīng)學(xué)會(huì)一些汽車在雨中的涉水駕駛技巧，這樣可以增加人和車的安全系數(shù)。行駛過(guò)程中，要判斷路面積水的深淺，主動(dòng)繞開(kāi)積水低洼路段，不要試圖單獨(dú)穿越被積水淹沒(méi)的路段。在積水區(qū)行駛時(shí)，應(yīng)用低速擋，盡可能不停車不換擋。

　　2.車主駕車過(guò)程中，遇到路面積水，不宜繼續(xù)前行，萬(wàn)一積水沒(méi)過(guò)排氣管，將有熄火等險(xiǎn)情發(fā)生。遇到特大暴雨，待在車?yán)锒阌?，很不安全。車主一旦發(fā)現(xiàn)路面有積水的可能，應(yīng)該馬上打開(kāi)車鎖，隨時(shí)準(zhǔn)備下車，或者馬上在路邊停靠，到室內(nèi)躲避。

　　3.暴雨中行車可能遇到危險(xiǎn)主要有兩種情況，一是地道橋，二是泥濘、低洼地段。當(dāng)車在涉水過(guò)程中熄火，一定先保持冷靜。如果車熄火后停在水中，水沒(méi)有沒(méi)過(guò)車窗時(shí)是基本不會(huì)有生命危險(xiǎn)的。這時(shí)不要慌張，切忌重新啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)。

　　4.如果車輛已經(jīng)落水，應(yīng)迅速辨明自己所處位置，并制定逃生方案，保持面部盡量靠近車頂以獲得更多空氣。第一時(shí)間解開(kāi)安全帶并打開(kāi)電子中控鎖，如果安全帶無(wú)法解開(kāi)，要利用安全錘后面刀子或者尖銳物品割斷安全帶，利用就近側(cè)門(mén)逃生。

　　5.應(yīng)迅速打開(kāi)車窗，如果車輛已經(jīng)斷電，同時(shí)無(wú)法打開(kāi)車門(mén)和車窗，可嘗試用安全錘、座位頭枕、車內(nèi)滅火器或高跟鞋類似尖銳物品砸開(kāi)車窗，擋風(fēng)玻璃很厚是基本敲不碎的，側(cè)窗及天窗的四角和邊緣比較薄，應(yīng)盡量敲擊玻璃邊緣，同時(shí)注意不要被玻璃劃傷。

　　6.成功砸開(kāi)車窗后，做一個(gè)深呼吸，然后打開(kāi)車門(mén)或車窗逃離。逃出車外后應(yīng)保持面部朝上，如果不會(huì)游泳，可設(shè)法爬到車頂，或在離開(kāi)車前盡量找一些可以漂浮的物體抱住，并且迅速游向水面尋求救援。

　　雷擊時(shí)的自救與逃生

　　1.在戶外時(shí)，要遠(yuǎn)離開(kāi)闊場(chǎng)地、大型廣告牌和天線鐵塔；不要到孤立的大樹(shù)下、電線桿、塔吊下避雨和撥打手機(jī)；不要站在鐵柵欄、金屬曬衣繩、鐵路邊；在空曠場(chǎng)地不要使用有金屬尖端的雨傘，摘下金屬架眼鏡、手表、褲帶等，更不要把羽毛球拍、高爾夫球桿等金屬器物扛在肩上，以免讓自己成了“避雷針”。

　　2.同時(shí)，打雷時(shí)要保證自己“低”一些“矮”一些，不要站在山頂和建筑物頂部，不要靠近孤立的煙囪和大樹(shù)，不要騎自行車、開(kāi)摩托車，亦應(yīng)遠(yuǎn)離別的金屬制物體；靠近河湖池沼以及潮濕地區(qū)是雷擊事故多發(fā)區(qū)，在雷雨天氣，不要進(jìn)行釣魚(yú)、劃船、游泳等和水有關(guān)的活動(dòng)。

　　3.如果遭遇雷雨，最好躲到有防雷設(shè)施的建筑物里，或有金屬頂、金屬艙的空間里，比如汽車，汽車是最好的“避雷所”，一旦汽車被雷擊中，它們的金屬構(gòu)架會(huì)將閃電電流導(dǎo)入地下；如果全都沒(méi)有，應(yīng)盡快躲在低洼處，兩腳并攏蹲下來(lái)，雙手抱住膝蓋，手臂不要碰地，切忌躺在地上。

　　4.此外，如在雨季戶外旅游，出門(mén)最好穿著橡膠運(yùn)動(dòng)鞋，攜帶輕便絕緣的雨衣，身上盡量不帶鑰匙等金屬飾品；不在山頂、高丘或空曠的地面安營(yíng)，山洞里避雨盡量不要選擇呆在洞口，戶外遭遇雷電天氣時(shí)應(yīng)盡快關(guān)掉手機(jī)，不要站在樹(shù)林邊緣、巨石周圍，也不要行走或站立在空曠的田野里；同時(shí)要避免擠在一起或手牽手。

　　溺水時(shí)的自救與逃生

　　1.溺水時(shí)，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，否則會(huì)浪費(fèi)體力，而且很容易下沉。正確的自救方法是，落水后立即屏住呼吸，保持清醒，然后放松肢體，盡可能使頭部后仰。這樣口鼻將最先浮出水面，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣宜深。

　　2.如果在水中發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。使身體成仰臥姿勢(shì)，用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮。

　　3.互救時(shí)，救護(hù)者必須鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲和鞋，迅速游到溺水者附近。對(duì)筋疲力盡的溺水者，可正面接近；對(duì)神志清醒的溺水者，要從背后接近。用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，使其仰面，再用肘使力夾住其肩膀，采取仰泳的方式將溺水者拖回岸。

　　4.如果救護(hù)者的游泳技術(shù)不夠嫻熟，最好攜帶救生圈、木板或用小船救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，引導(dǎo)溺水者握住，再拖帶上岸。救援時(shí)如被溺水者抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開(kāi)，再救護(hù)。

　　5.第一目擊者發(fā)現(xiàn)溺水者后，馬上撥打120請(qǐng)求醫(yī)療急救。溺水者被救上岸后，應(yīng)立即清除其口鼻中的淤泥、雜草、嘔吐物等；做短暫控水處理，迫使吸入呼吸道和胃內(nèi)的水流出；再實(shí)施心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車，轉(zhuǎn)送附近醫(yī)院。